Discussion about this post

User's avatar
Sandra's avatar

Darrerament he après de la importància de les nostres paraules en el nostre cos. Més enllà d'un fet simbòlic, científicament s'ha descobert que el que diem de nosaltres mateixos ens afecta físicament. No sabré explicar ben bé l'experiment..... quan ens donem ànims i força, les endorfines i altres elements que no recordo apareixen elevats (part científica) i a part, creem una mena de camí cap allò que volem aconseguir. Per exemple si em dic: avui serà un bon dia, podré passar la prova, arribaré a tal lloc sense perdre'm....

Per contra, si ens diem coses negatives, també tenen el seu efecte. Quan ens diem: no podré, això és massa per a mi, sóc un desastre... les endorfines no se segreguen i d'alguna manera no predisposem el cervell a realitzar certs canvis cap al positiu.

No sé si m'he sabut explicar perquè sempre em quedo amb la idea general d'aquestes coses....

Per això hi ha una part del que diu Sèneca que no em convenç. Perquè si bé és important intentar ser fidels als nostres sentiments, la nostra paraula també és una eina transformadora del present cap a la realitat que volem aconseguir.

Si davant d'un repte, ni que pensi i senti que no me'n sortiré, em dono missatges positius i d'ànims, amb més facilitat podré arribar a aconseguir-los.

I aquesta reacció física del meu cos aumenta si a més "em forço" a imaginar-me la situació que viuré en positiu. Perquè el meu cervell ja no només treballa amb idees sinó que es reforça amb imatges!

Per això és molt important parlar-se en positiu, amb afecte i comprensió (cap a un mateix).

I dit això, em repetiré uns quants cops que, fins i tot sense haver dormit gaire, avui aconseguiré viure el dia sense mals humors i amb paciència capa mi i cap als altres.

Bon dia!

Expand full comment

No posts